گلهاي آفتابگردان

اس ام اس سنگین


برچسب: 0،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۳ اسفند ۱۳۹۶ساعت: ۰۲:۰۰:۵۳ توسط:golhaye-aftabgardaniz موضوع:

انعقاد تفاهمنامه همکاری هیأت ورزش‌های همگانی مازندران با اداره‌کل زندان‌ها


برچسب: 0،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۳ اسفند ۱۳۹۶ساعت: ۰۷:۱۸:۲۱ توسط:golhaye-aftabgardaniz موضوع:

دکوراسیون لوکس 2 میلیاردی زوج ایرانی در اهواز

دکوراسیون لوکس 2 میلیاردی زوج ایرانی در اهواز

دکوراسیون لوکس 2 میلیاردی زوج ایرانی در اهواز 

امروز میرویم سراغ دکوراسیون لوکس و زیبای زوج ایرانی که ساکن اهواز هستند و برای دکور خود 2 میلیارد هزینه کرده اند. بنظر من هر سبک را می‌توان با یک کلمه توصیف کرد و برای من دکوراسیون لوکس با رنگ طلایی در ذهنم پر رنگتر می‌شود.

 

رنگ طلایی با درخشندگی و براق بودنش کلاسیک بودن رابه رخ کشیده و فضایی لوکس را نمایان می‌کند. این توصیفات را در دکوراسیون خانه لوکس آرزو رضازاده و خانواده در اهواز به خوبی میتوانید مشاهده کنید:

دکوراسیون لوکس 2 میلیاردی زوج ایرانی در اهواز

تعداد افراد ساکن: ۳ نفر
شغل خانم خانه: خانه دار/ شغل همسر: دندان پزشک
موقعیت شهر: اهواز/ محله: کیانپارس
متراژ فضا: ٣٠٠ متر مربع
ملک شخصی
تعداد اتاق خواب: ۴ خوابه
تعداد سرویس بهداشتی: سه دستشویی و یک حمام
سبک دکوراسیون: کلاسیک
رنگ هاي غالب: طلایی و سفید
ویژگی برجسته طراحی: دکوراسیون لوکس
طراحی داخلی: نظر آرزو رضازاده و معماری نظر مهندس معمار، همسر و خانواده
مدت زمان ساخت بنا و طراحی داخلی: ۳ سال
هزینه تمام شده ساخت منزل و طراحی دکوراسیون: ٢ میلیارد تومان

 

ترکیب رنگی در دکوراسیون لوکس خانه اهواز

انتخاب ترکیب رنگی برای دکوراسیون منزل بیشتر نظر خود من بوده است. برای دکوراسیون پذیرایی رنگ هاي طلایی را ترجیح دادم و ترکیب طلایی رابا بنفش ست کردم که رنگ شاد و پایدار است.

دکوراسیون لوکس 2 میلیاردی زوج ایرانی در اهواز

دکوراسیون لوکس 2 میلیاردی زوج ایرانی در اهوازبرای اتاق نشیمن ترکیب رنگی سفید و سبز آبی روشن استفاده شده است. دکوراسیون پذیرایی رابا نظر طراح «آقای مهدی هاشمی» از تهران چیدمان کردیم.

 

وسایل و لوازم در دکوراسیون پذیرایی و نشیمن

مبلمان پذیرایی: مبل تشریفات اهواز به قیمت ٣٨ میلیون تومان
میز و صندلی غذاخوری از مبل تشریفات
مبلمان نشیمن: مبل ارسس اهواز به قیمت ١٣ میلیون تومان
پرده از فروشگاه ساتین اهواز، در کل ١۶ میلیون تومان
فرش: فرش برنا در اهواز، هر کدام ٣ تا ۴ میلیون تومان
کولر گازی: ۵ شماره هر کدام ۴ تا ۵ میلیون تومان
تلویزیون: ۶ میلیون تومان
لوستر: بازار پانزده خرداد در تهران
لوازم دکوری: با سلیقه شخصی آرزو خریداری شده از اهواز
گیاهان: خریداری شده از اهواز
سرویس خواب: از مبل ارسس اهواز، ۶.۵ میلیون تومان

دکوراسیون لوکس 2 میلیاردی زوج ایرانی در اهواز

دکوراسیون لوکس 2 میلیاردی زوج ایرانی در اهواز

دکوراسیون لوکس 2 میلیاردی زوج ایرانی در اهواز

دکوراسیون لوکس 2 میلیاردی زوج ایرانی در اهواز

دکوراسیون لوکس 2 میلیاردی زوج ایرانی در اهواز

دکوراسیون لوکس 2 میلیاردی زوج ایرانی در اهواز

دکوراسیون لوکس 2 میلیاردی زوج ایرانی در اهواز

دیگر دکوراسیون اتاق خواب را می‌توانید در عکسهای بالا ببینید.

 

دکوراسیون داخلی آشپزخانه اهواز

کابینت: طراح و سازنده آقای هاشمی از اهواز
اتومبیل لباسشویی: برند بوش از فروشگاه بوش اهواز به قیمت ۴.۵ میلیون تومان
خودرو ظرفشویی: برند بوش از فروشگاه بوش اهواز به قیمت ۴.۵ میلیون تومان
یخچال: از وستینگ هوس از اهواز به قیمت ١٣ میلیون تومان
صندلی اپن: اهواز

 

کارهای خدماتی در ساخت و طراحی داخلی خانه

روشویی سرویس بهداشتی: خریداری شده از تهران و اهواز
روشویی حمام: ٧ میلیون تومان
شیرآلات: خریداری شده از تهران
کاشی: خریداری شده از خیابان شیراز تهران
کفپوش سرامیک: خریداری شده از تهران
سنگ های ساختمان: خریداری شده هم از تهران
کاغذ دیواری: خریداری شده از اهواز

 

توصیه آرزو: کاربردی بودن وسایل و عناصر مهمتر از لاکچری بودن است

تجربه اي که به دست آوردیم این است که لوازم خانه خیلی لاکچری و لوکس تهیه نشود و به گونه اي باشد که بیشتر کاربردی باشد تا این که جنبه دکوری و تزیینی داشته باشد. برای انتخاب مصالح، لوازم و حتی معماری ساختمان از افراد با تجربه و قابل اعتماد کمک بگیرید.

دکوراسیون لوکس 2 میلیاردی زوج ایرانی در اهواز عکسهای بیشتر از دکوراسیون خانه کلاسیک اهواز را در پروفایل عکاس مشاهده کنید.

دکوراسیون لوکس 2 میلیاردی زوج ایرانی در اهواز

دکوراسیون لوکس 2 میلیاردی زوج ایرانی در اهواز

دکوراسیون لوکس 2 میلیاردی زوج ایرانی در اهواز

دکوراسیون لوکس 2 میلیاردی زوج ایرانی در اهواز

دکوراسیون لوکس 2 میلیاردی زوج ایرانی در اهواز ،دکوراسیون لوکس و جدید،بهترین دکوراسیون منزل،دکوراسیون جدید و شیک،دکوراسیون لوکس

دکوراسیون لوکس 2 میلیاردی زوج ایرانی در اهواز

حضور کنسول آن هم به رنگ سفید و طلایی در خانه هاي بزرگ میتواند زیبایی رابه فضای داخلی خانه اضافه کند.

 

 


برچسب: 0،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲ اسفند ۱۳۹۶ساعت: ۱۱:۵۰:۴۲ توسط:golhaye-aftabgardaniz موضوع:

ادعای فوتبال آره‌نا؛ مهاجم ایران موردتوجه بشیکتاش (عکس)

مهاجم لژیونر و ملی‌پوش فوتبال ایران در رادار غول ترکیه‌ای قرار گرفته است و بشیکتاش خواهان به خدمت گرفتنش است.

به گزارش ایلنا و طبق اعلام رسانه های ترکیه ای، باشگاه بشیکتاش ترکیه پس از جذب مدافع سابق رئال مادرید، احتمال می رود دو بازیکن دیگر را به جمع بازیکنان خود اضافه کند. سردار آزمون و وینسنت ابوبکر دو بازیکنی هستند که این روزها مورد توجه این باشگاه ترکیه ای قرار گرفته اند.



سایت فوتبال آره نا در رابطه با جزئیات پیشنهاد باشگاه بشیکتاش ترکیه به سردار آزمون و باشگاه روبین کازان روسیه می نویسد: پیشنهاد این باشگاه ترکیه ای این که مهاجم ملی پوش تیم روبین کازان را به دست بیاورد و در ازای آن یک دروازه و یک مدافع خود یعنی دنیس بویکو و آراس اوزبلیس را به علاوه مبلغ سه و نیم میلیون یورو دراختیار باشگاه روسی قرار دهد. 
 

برچسب: 0،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲ اسفند ۱۳۹۶ساعت: ۰۸:۳۷:۵۳ توسط:golhaye-aftabgardaniz موضوع:

عکس بازیگران | جدیدترین عکس های بازیگران و همسرانشان در سال 2018

عکس بازیگران | جدیدترین عکس های بازیگران و همسرانشان در سال 2018

عکس بازیگران | جدیدترین عکس های بازیگران و همسرانشان در سال 2018

 

بهترین و جالب ترین عکس های بازیگران و چهره هاي معروف ایرانی را همراه با همسرانشان می‌توانید در گالری عکس زیر ببینید.

عکس بازیگران | جدیدترین عکس های بازیگران و همسرانشان در سال 2018

عکس بابک زرین و همسرش

عکس بازیگران | جدیدترین عکس های بازیگران و همسرانشان در سال 2018

عکس رضا عطاران و همسرش درکنار منوچهر هادی و یکتا ناصر

عکس بازیگران | جدیدترین عکس های بازیگران و همسرانشان در سال 2018

عکس فریبا نادری و همسرش

عکس بازیگران | جدیدترین عکس های بازیگران و همسرانشان در سال 2018

عکس علی علیپور و همسرش

عکس بازیگران | جدیدترین عکس های بازیگران و همسرانشان در سال 2018

عکس کوروش تهامی و همسرش درکنار علی اوجی

عکس بازیگران | جدیدترین عکس های بازیگران و همسرانشان در سال 2018عکس شهرام قائدی با همسرش
عکس بازیگران | جدیدترین عکس های بازیگران و همسرانشان در سال 2018عکس بهزاد خداویسی و همسرش

عکس بازیگران | جدیدترین عکس های بازیگران و همسرانشان در سال 2018

عکس بهاره رهنما و همسرش

عکس بازیگران | جدیدترین عکس های بازیگران و همسرانشان در سال 2018

عکس برزو محترم و همسرش

عکس بازیگران | جدیدترین عکس های بازیگران و همسرانشان در سال 2018عکس برادران کیایی محسن و مصطفی با همسرانشان
عکس بازیگران | جدیدترین عکس های بازیگران و همسرانشان در سال 2018عکس مهراب قاسمخانی و همسرش

عکس بازیگران | جدیدترین عکس های بازیگران و همسرانشان در سال 2018عکس امین حیایی و همسرش نیلوفر خوش خلق

عکس بازیگران | جدیدترین عکس های بازیگران و همسرانشان در سال 2018عکس امیرحسین رستمی و همسرش
عکس بازیگران | جدیدترین عکس های بازیگران و همسرانشان در سال 2018عکس اشکان خطیبی و همسر جان!

عکس بازیگران | جدیدترین عکس های بازیگران و همسرانشان در سال 2018عکس اسدالله یکتا و همسرش !

 

 


برچسب: 0،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲ اسفند ۱۳۹۶ساعت: ۰۴:۵۷:۴۱ توسط:golhaye-aftabgardaniz موضوع:

چه زمانی عاشق شویم؟

سلامت نیوز: بسیاری از جوانان هنوز علاقه دارند که جزوه هایشان به صورتی توسط یک عاشق پیشه ریخته شود و در حین جمع کردن برگه ها، عاشق و معشوق شوند که جدای شان امکان پذیر نباشد. اما به راستی کدام عشق شیرینی بیشتری را در زندگی به ارمغان دارد؟

به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، دختران و حتی پسران ترجیح می دهند با کسی وارد رابطه عاطفی شوند که این محبت بین آنها استمرار پذیر باشد. اگر به صورت عمیق به روابط امروزی بین دختران و پسران بنگیریم خواهیم دریافت که هیچ کدام از آنها با تمام وجود علاقه ندارند که در گیر عاطفه های زودگذر و مدت دار شوند اما شرایط و وضعیت آنها را به این سو کشانده است.

برای عشق سه رأس معرفی می شود که «صمیمیت»، «کشش جنسی» و «تعهد» هستند. هر نوع ترکیبی از این سه رأس را می‌توان یک رابطه عاشقانه دانست.

به طور طبیعی، وقتی سن ازدواج بالا می رود، ارضای این نیازها که اتفاقا نیازهایی اصیل و انسانی هم هستند، به تعویق می افتد و همین امر تبعات متعددی در پی خواهد داشت. یکی از آنها این است که افراد برای پاسخ به نیازهای خود به دنبال روش های جایگزین می گردند. مثلا وارد روابط موقت، ارتباطات گذرای عاطفی یا جنسی می شوند و یا وقت شان را به دوست بازی می گذرانند. یا اینکه اصلا به انکار نیازها می رسند؛ به طوری که اساسا خود را به عنوان یک فرد دارای نیاز نمی بینند؛ که این موضوع هم متعاقبا تبعاتی خواهد داشت.


عشق قبل یا بعد؟
برای تداوم یافتن یک ازدواج، باید بر عشقی بسیار محکم و قوی تر از عشقی که امروزه می شناسیم استوار باشیم. ما به عشقی نیاز داریم که فارغ از خود و پاک باشد. این عشق، عشق حقیقی است و عشق حقیقی دیده می شود نه اینکه شنیده شود. عشق اگر حقیقی باشد، خود را در عمل نشان می دهد نه در حرف.

باور غلطی که رایج شده این است که می گویند «ازدواج باید با عشق شروع شود.» صرف این تصور از ازدواج، بیماری است. ازدواج باید به عشق منتهی شود نه اینکه لزوما به دنبال آنچه برویم که در اکثر مواقع به جای عشق اشتباه گرفته می شود، شروع شود. برای انتخاب همسر باید دنبال کسی رفت که ظرفیت ارتباط انسانی سالم را داشته باشد.

در این صورت و به فرض وجود این توان و آگاهی و ظرفیت در هر دو طرف است که می توان بعد از مدتی زندگی مشترک توأم با احترام، مسئولیت پذیری، محبت ورزی، تعهد و حمایت متقابل در بالا و پایین های زندگی مشترک، شاهد جوانه زدن بذر عشق در رابطه باشیم. بنابراین اینکه افراد می گویند باید با عشق شروع کنیم، اغلب منتهی به اشتباه گرفتن احساس های شهوت و شیفتگی و نوعی فرافکنی متقابل با عشق خواهیم شد.

به عشق قبل از ازدواج بیش از حد اهمیت داده می شود و هیچ توجهی به بعد از آن نمی شود. این به آن خاطر است که عشق مثل اندام های درون بدن انسانها، درون او رشد نمی کند یا توسط یک هورمون خاص در بدن ترشح نمی شود. عشق فقط با تمرین در طولانی مدت است که به وجود می آید. و ازدواج برای زوج ها فرصت های خیلی زیادی را برای تمرین آن فراهم می کند.

یک نمونه کلاسیک از عشق بعد از ازدواج را در فیلم “فیدلر روی پشت بام” می توان دید. این فیلم درمورد یک خانواده روسی است که سه دختر زیبا و دوست داشتنی دارند. یک روز، شوهر از زن می پرسد، “منو دوست داری؟” و زن در جواب می گوید، “بعد از ۲۵ سال از من می پرسی که دوستت دارم یا نه؟ بعد از همه کارهایی که برایت کردم، شستم رُفتم، پختم، سه دختر برایت به دنیا آوردم، حالا از من می پرسی دوستت دارم یا نه؟”

بعد لحظه ای مکث می کند و ادامه می دهد، “آره من واقعاً دوستت دارم”.
عشق آن احساسی نیست که به کسی دارید، تمایل به انجام کارهایی است که دوست دارید برای آن فرد بکنید.

عشق یا هوس؟
دکتر امیر مهرداد خسروی روانشناس خانواده می گوید: برای روشن شدن این موضوع از خودتان بپرسید: «نقطه مقابل عشق چیست؟» اغلب مردم خیال می کنند تنفر نقطه مقابل عشق است، در حالی که نقطه مقابل تنفر، شیفتگی است نه عشق. تنفر، اوج انزجار است با چشم بسته؛ طوری که هیچ کدام از خوبی های کسی را نبینیم و شیفتگی، اوج کشش است با چشم بسته؛ طوری که فردِ شیفته بدی های طرف و اشکالات رابطه را نمی بیند.

پس جایگاه عشق در این میان چه می شود؟ عشق نقطه مقابل ندارد. یا هست یا نیست. عشق، گر گرفته نیست. تصاحب گرا نیست. تملک جو نیست. عشق نوسان ندارد، سیال است. هدف و شرط عشق، لزوما وصال نیست اما همه اینها در شیفتگی هست. در شیفتگی فرد به دنبال وصال است. اگر طرف مقابلش برود یا قهر کند و نباشد، او دیوانه می شود. آدمِ شیفته، تملک گرا و انحصارطلب است. پس عشق که اغلب در ادبیات رایج ما جایگاهش به شیفتگی تنزل پیدا کرده و مبتذل شده است، این نیست و آنچه به عنوان عشق در جامعه می بینیم بیشتر شوقی است که مولفه های شهوت و برون فکنی متقابل نیازها و انگیزه ها را دارد. نکته مهم دیگر آن است که افراد متاسفانه فکر می کنند آن ازدواجی درست و خوش عاقبت است که این شوق، از روز نخست در دل آنها باشد. همین نگرش باعث می شود خیلی از ازدواج های سالم و بالقوه موفق اتفاق نیفتد،چون به اصطلاح آن حرارت و تپش قلب و هیجانی که انتظار می رود در دل دو طرف نیست.

رابرت استرنبرگ، روان‌شناس آمریکایی، در یکی از نظریه‌های معروف خود که به نام «مثلث عشق» مشهور است، برای عشق سه رأس معرفی می‌کند که «صمیمیت»، «کشش جنسی» و «تعهد» هستند. هر نوع ترکیبی از این سه رأس را می‌توان یک رابطه عاشقانه دانست.

به‌شکلی قراردادی، ما رابطه‌ای را که فقط صمیمیت داشته باشد (و نه کشش و تعهد)، «دوستی» ساده می‌دانیم. کشش جنسی به‌تنهایی نوعی عشق را پدید می‌آورد که معادل «شیدایی و نابخردی» است و تعهد تنها «عشق پوچ» نام دارد.

پس برای ازدواج که یک رابطه طولانی‌مدت است، به چیزی بیش از یک یا دو جزء فقط نیاز داریم. «عشق‌های رمانتیک» فاقد جزء تعهد هستند و احتمالا دوام نمی‌آورند. «عشق‌های ترحم‌آمیز» جزء شهوت را ندارند و در نتیجه ممکن است در آینده با رضایت چندانی در ازدواج همراه نباشند. «عشق‌های سراب‌گونه» هم فاقد جزء صمیمیت هستند و به خواستگاری یا نامزدی عجولانه‌ای منجر می‌شود که در آنها تصور بر این است که تعهد بر پایه شور و کشش جنسی بنا خواهد شد و نیازی به صمیمیت نیست.

عشق‌های شورانگیز پیش از ازدواج ممکن است به‌جای آنکه یک رابطه صمیمانه را نشان دهند و تعهد آینده را پیشگویی کنند، نشان‌دهنده آشفتگی‌های روانی مانند اختلالات خلقی، اختلال انطباقی (برقراری یک رابطه جدید برای جبران فقدان یا ناخشنودی پیش‌آمده که در آن صمیمیت ابرازشده از سوی طرف مقابل به‌صورت اغراق‌آمیزی تصور می‌شود) و اختلالات شخصیت (مانند اختلالات شخصیت مرزی که از جمله با رفتارهای ناگهانی، فکر نشده اما زودگذر و ناپایدار مشخص می‌شود) باشند.

منابع: مشاورفا، میگنا، ایران ناز


برچسب: 0،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱ اسفند ۱۳۹۶ساعت: ۰۵:۱۰:۰۸ توسط:golhaye-aftabgardaniz موضوع:

بهار در پائیز


برچسب: 0،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۳۰ بهمن ۱۳۹۶ساعت: ۱۱:۱۷:۴۶ توسط:golhaye-aftabgardaniz موضوع:

آهنگ مخصوص فرهاد بنام بوی عیدی


برچسب: 0،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۹ بهمن ۱۳۹۶ساعت: ۰۹:۳۵:۳۷ توسط:golhaye-aftabgardaniz موضوع:

صفحه نخست روزنامه‌های مازندران پنج شنبه ۲۷ مهر


برچسب: 0،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۹ بهمن ۱۳۹۶ساعت: ۰۷:۰۷:۳۹ توسط:golhaye-aftabgardaniz موضوع:

رابطه ویتامین D با سندرم روده تحریک پذیر

سلامت نیوز: اگرچه سندرم روده تحریک پذیر به اندازه برخی بیماری های مرتبط با کمبود ویتامین D جدی نیست، اما ناراحتی فرد و اختلال در شرایط سلامت مطلوب را به همراه دارد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، کمبود ویتامین D با بسیاری از بیماری ها در ارتباط است که از آن جمله می توان به بیماری های خودایمنی، سرطان، دیابت، و بیماری قلبی اشاره کرد. اما سندرم روده تحریک پذیر بیماری است که افراد بسیاری از ارتباط بین آن و کمبود ویتامین D آگاه نیستند.

به گزارش "ایزی هلث آپشنز"، سندرم روده تحریک پذیر یکی از شایع‌ترین اختلالات دستگاه گوارش در جهان است. البته به واسطه علائم و نشانه های ناخوشایند و شرم آوری که موجب می شود، بیشتر ما علاقه ای به صحبت درباره این بیماری نداریم.

گاز، معده درد، نفخ، اسهال، و یبوست، از علائم ناخوشایند سندرم روده تحریک پذیر هستند.

اگرچه سندرم روده تحریک پذیر به اندازه برخی بیماری های مرتبط با کمبود ویتامین D جدی نیست، اما ناراحتی فرد و اختلال در شرایط سلامت مطلوب را به همراه دارد. بر همین اساس، غلبه بر این شرایط در کوتاه‌ترین زمان ممکن هدف هر فرد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر محسوب می شود.

اما مشکل این است که همانند بسیاری از بیماری های دیگر نظر قطعی درباره این که دلیل شکل گیری سندرم روده تحریک پذیر چیست و این که چگونه درمان می شود، وجود ندارد. با این وجود، اگر به سندرم روده تحریک پذیر مبتلا هستید، راه حل غلبه بر آن ممکن است به راحتی مصرف مکمل ویتامین D باشد.

ویتامین D و سندرم روده تحریک پذیر

مطالعه ای جدید در دانشگاه شفیلد در انگلستان با بررسی شرایط بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر نشان داده است که این افراد در مقایسه با افراد سالم احتمال بیشتری دارد کمبود ویتامین D نیز داشته باشند. همچنین، پژوهشگران دریافتند که مصرف مکمل ویتامین D می تواند به بهبود علائم سندرم روده تحریک پذیر کمک کند.

پژوهشگران دانشگاه شفلید نتایج هفت مطالعه درباره ویتامین D و سندرم روده تحریک پذیر را مورد بررسی قرار دادند. پس از انجام این کار، آنها این گونه نتیجه گیری کردند که افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر به طور قابل توجهی احتمال بیشتری دارد با کمبود ویتامین D نیز مواجه باشند. در حقیقت، نتایج بررسی یک مطالعه نشان داد که 82 درصد افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر دارای سطوح کم ویتامین D نیز بوده اند.

همچنین، پژوهشگران به این نکته اشاره داشته اند که مصرف مکمل ویتامین D علائم سندرم روده تحریک پذیر، مانند درد شکمی، نفخ، اسهال، و یبوست را بهبود می بخشد. از آنجایی که بیشتر افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر در پی روش درمانی موفق برای بهبود مشکل خود هستند، این خبر خوبی برای آنها محسوب می شود، زیرا یک مکمل با قابلیت دسترسی ساده می تواند راه حل مشکل باشد.

درمان سندرم روده تحریک پذیر با ویتامین D

اگر به سندرم روده تحریک پذیر مبتلا هستید، هرچه سریع‌تر سطوح ویتامین D بدن خود را آزمایش کنید. اگر با کمبود این ویتامین مواجه هستید، مصرف مکمل می تواند به مهار علائم کمک کند.

اما اگر تصمیم دارید مصرف مکمل برای برطرف کردن سندرم روده تحریک پذیر آغاز کنید، احتمالا نیازمند دریافت دوزهای بالا هستید. در حال حاضر، میزان مصرف توصیه شده روزانه برای ویتامین D برابر با 600 تا 800 واحد بین المللی است. اما افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر برای غلبه بر این شرایط به دوزهای بسیار بیشتر نیاز دارند.

نتایج یک مطالعه نشان داده است، افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر که به مدت شش ماه هر دو هفته 50,000 واحد بین المللی ویتامین D3 دریافت کرده بودند، بهبود علائم بیماری را تجربه کردند. به طور میانگین، این چیزی حدود 3,500 واحد بین المللی از ویتامین D3 در روز می شود.

از این رو، مصرف 3,000 تا 3,500 واحد بین المللی از ویتامین D در روز باید مد نظر قرار بگیرد. مسمومیت با ویتامین D مساله ای نیست که نگران آن باشید، مگر این که 40,000 واحد بین المللی از این ماده را هر روز و برای دو ماه یا بیشتر دریافت کنید.


برچسب: 0،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۸ بهمن ۱۳۹۶ساعت: ۰۷:۵۶:۵۲ توسط:golhaye-aftabgardaniz موضوع: